荷爾蒙失調如何調理
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
荷爾蒙失調會給人們身體帶來不適，比如情緒不穩(wěn)定，晚上休息不好，影響身心健康，這就要我們平時一定要有個好的作息時間，早睡早起，飲食合理，吃一些有營養(yǎng)的食物，不要吃油炸食品，平時也可以泡個熱水澡，進行按摩，讓我們的新陳代謝更旺盛，這樣很快荷爾蒙就會恢復正常狀態(tài)了。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
荷爾蒙具有調節(jié)生理平衡的作用，出現(xiàn)這種情況多是內分泌失調導致的?？梢酝ㄟ^飲食和生活習慣上進行調整，加強營養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質蛋白的食物，放松心情，避免壓力過大，不要熬夜，多去戶外進行鍛煉，提高身體免疫力，可通過藥物進行調節(jié)。定期去醫(yī)院化驗激素6項。
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