減臉上的肉需要做什么運動
病情描述：臉很大咀嚼肌明顯，怎么減都減不下去，減臉上的肉需要做什么運動？
醫(yī)生回答 (2)
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汪治國 副主任醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院 三級甲等
可以多做臉部減肥的按摩，多按摩睛明穴位，太陽穴等部位，也可以借助瘦臉的美容儀器來按摩臉部，平時多吃一些容易消化，容易消腫去濕的食物，不要吃難嚼的東西，比如說口香糖，甘蔗等食物，可以改變洗臉的方式達到瘦臉，還可以做臉部減肥操，平時多運動，多出汗。
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張潔 住院醫(yī)師
鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級
面部咬肌是由于經(jīng)常咀嚼導(dǎo)致的面部肌肉大，一般情況下進行運動是沒有辦法進行消除的，建議可以通過注射肉毒或者保養(yǎng)蒜的方式將咬肌縮小，但是不能夠永久性的治療。而且在日常生活中一定要注意合理的飲食，不要吃一些難以拒絕的食物，以免造成面部肌肉的情況越加嚴(yán)重。
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