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劈叉之后屁股疼怎么緩解

病情描述:課間休息和朋友在走廊上做劈叉,之后感覺屁股很疼,劈叉之后屁股疼怎么緩解?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    您好,劈叉引起的屁股疼痛可能是肌肉拉傷的,這個(gè)情況疼痛不嚴(yán)重的話是不需要處理的,最近避免劇烈運(yùn)動(dòng)就可以的。如果癥狀嚴(yán)重的話一定要抓緊時(shí)間檢查,然后給予理療的。平時(shí)千萬(wàn)不要做難度比較高,不適合自己的運(yùn)動(dòng)的。注意休息,不要?jiǎng)诶酆桶疽?,飲食清淡為主,多吃蔬菜和水果。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,避免便秘和大便干燥。

  • 楊國(guó)
    楊國(guó) 醫(yī)師
    菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析:

    出現(xiàn)屁股疼的癥狀,很有可能是在劈叉的時(shí)候傷到了臀部的肌肉或者肌腱,所以患者在肌肉或者肌腱拉傷以后,要停止一切的劇烈運(yùn)動(dòng),最好可以臥床休息,并且經(jīng)常對(duì)臀部進(jìn)行按摩來緩解疼痛感,一般情況下,大概休息五天到一個(gè)星期左右,疼痛的癥狀就可以自行消失了。

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山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科

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