劈叉之后屁股疼怎么緩解
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
您好,劈叉引起的屁股疼痛可能是肌肉拉傷的,這個情況疼痛不嚴(yán)重的話是不需要處理的,最近避免劇烈運(yùn)動就可以的。如果癥狀嚴(yán)重的話一定要抓緊時間檢查,然后給予理療的。平時千萬不要做難度比較高,不適合自己的運(yùn)動的。注意休息,不要勞累和熬夜,飲食清淡為主,多吃蔬菜和水果。平時要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,避免便秘和大便干燥。
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楊國 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
出現(xiàn)屁股疼的癥狀,很有可能是在劈叉的時候傷到了臀部的肌肉或者肌腱,所以患者在肌肉或者肌腱拉傷以后,要停止一切的劇烈運(yùn)動,最好可以臥床休息,并且經(jīng)常對臀部進(jìn)行按摩來緩解疼痛感,一般情況下,大概休息五天到一個星期左右,疼痛的癥狀就可以自行消失了。
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