怎樣使乳房不下垂
病情描述：現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我的乳房有一點(diǎn)下垂，我挺擔(dān)心的，請問怎樣使乳房不下垂？
醫(yī)生回答 (2)
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
選擇合適的文胸對乳房進(jìn)行有效承托，這種狀況可以有效的。降低乳房受到地心引力下垂的現(xiàn)象。同時(shí)應(yīng)該多做擴(kuò)胸運(yùn)動，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，促使皮膚狀況改善。一定要加強(qiáng)有氧運(yùn)動。貼身衣物盡量選擇純棉材質(zhì)，透氣排汗，避免細(xì)菌滋生，減少對乳房的不良刺激。少吃辛辣刺激以及油炸的食物很有必要。
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曲沫涵 醫(yī)師
牡丹江市腫瘤醫(yī)院 三級甲等
要想預(yù)防乳房不下垂首先要選擇合適的內(nèi)衣，又能完全襯托住乳房才可以，平時(shí)也可以多做一些胸部按摩，其次還要注意營養(yǎng)，可以多吃一些富含營養(yǎng)的食物，同時(shí)要保證營養(yǎng)的均衡，也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，最后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉也是可以起到預(yù)防的作用的。
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