社交恐懼癥的心理是怎么樣的
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
社交恐懼癥主要表現(xiàn)為性格內(nèi)向,不愛說話,缺乏鍛煉,社交能力差,不知道怎么與他人溝通,與人交往的時候就會感覺不自主的緊張害羞。首要想改變這種狀態(tài),首先要鼓勵自己多交朋友,多與他人溝通交流,避免精神緊張或自卑,要相信自己是最棒的,慢慢就會好的。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
想要克服這種不良情緒,首先在生活中我們要學(xué)會接納自己的內(nèi)心,不要討厭自己,要勇于承認(rèn)自己的缺點(diǎn),畢竟先學(xué)會愛自己,才能夠再愛別人,日常生活中要多鼓勵自己,平時多跟家人朋友進(jìn)行溝通交流,不要逃避,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉,能夠有效的釋放自己的壓力,堅(jiān)持下去就可以克服的。
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社交恐懼癥的表現(xiàn)癥狀
戚元麗 主任醫(yī)師
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不敢與陌生人說話是怎么了
戚元麗 主任醫(yī)師
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為什么有些人害怕坐電梯
戚元麗 主任醫(yī)師
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做MRI檢查需要注意什么
王勁 主任醫(yī)師
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結(jié)婚恐懼癥的保健
結(jié)婚恐懼癥主要依靠心理治療,積極治療后,可改善癥狀,預(yù)后較好。結(jié)婚恐懼癥的保健需... 詳細(xì)?