生理期可以吃什么
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)經(jīng)常有畏寒，考慮是陽(yáng)虛的體質(zhì)，在生理期可以喝點(diǎn)紅糖水，吃點(diǎn)紅棗湯，桂圓湯以及赤豆湯，這些都是有驅(qū)寒，暖宮的作用，而且還可以有補(bǔ)氣的氣，活血化瘀等多方面的功效，對(duì)增強(qiáng)人體的抵抗力，免疫力都有一定的作用的，但是不要吃的太多，以免導(dǎo)致內(nèi)火偏重。
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何益明 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
生理期應(yīng)該多吃一些容易消化的食物，防止便秘，以免引起盆腔充血，導(dǎo)致加重腹部的，不舒服也可以吃一些面食粥類，要避免生冷刺激的食物，多喝水，經(jīng)期要注意保暖，日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，盡量避免熬夜和過(guò)度勞累，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
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生理期應(yīng)該注意什么
梁惠珍 副主任醫(yī)師
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生理期第幾天可以針灸
李敏 主任醫(yī)師
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生理期到底該不該運(yùn)動(dòng)
李劼若 主任醫(yī)師
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付霞霏 主任醫(yī)師
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