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什么減肥方法不傷身體

病情描述：下半身不胖，肉都長(zhǎng)在了上半身，很是難看，什么減肥藥有效果??？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    最健康的減肥方式還是科學(xué)飲食加運(yùn)動(dòng)的方式，飲食上多吃一些要低熱量的食物，比如新鮮的蔬菜，少吃一些高熱量的食物，比如油炸類，還有一些含糖量高的食物，體育鍛煉的話，可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車(chē)，慢跑，游泳都是可以的，每天都要堅(jiān)持30分鐘以上。

  • 張潔
    張潔 住院醫(yī)師
    鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    減肥藥物是沒(méi)有什么減肥的效果的，有一些減肥藥物可能在前期的時(shí)候有一些效果，但是最終還是會(huì)傷害到身體的，所以不要盲目的去嘗試，減肥，最終還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食這種方式，所以一定要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，特別在飲食當(dāng)中要控制，要注意晚上的時(shí)候要多吃新鮮的蔬菜水果，一些肥肉膽固醇含量比較高的都要少吃一些。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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