大人晚上睡覺總是磨牙是什么原因
病情描述：男朋友每天晚上睡覺總是磨牙，很影響我的休息，大人晚上睡覺總是磨牙是什么原因？
醫(yī)生回答 (2)
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劉京津 副主任醫(yī)師
信陽市中心醫(yī)院 三級甲等
大多都是平時工作壓力或生活壓力過大導致的神經緊張使得牙齒咬合肌紊亂導致的，還有一種原因導致神經緊張，就是維生素和微量元素缺乏，平時在睡覺前多做一些放松的活動，比如聽輕音樂，泡澡都可以有效的緩解神經緊張，如果是影響元素缺乏，那日常飲食上就要飲食豐富，不要挑食偏食。
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劉艷超 醫(yī)師
赤峰市第二蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
大人睡覺磨牙可能是白天工作壓力過大，或者長期缺乏睡眠質量導致的癥狀，也不排除是患者缺乏維生素引起的，建議平時合理的調整工作時間，保證足夠的睡眠時間和睡眠質量，不要熬夜，避免過度疲勞，減少夜間看電視的時間，睡覺之前不要喝咖啡和濃茶，可能會影響睡眠質量。
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