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堅持做有氧運動是否能治療恐懼癥呢

病情描述：本人有恐懼癥，這很苦惱，喜歡做有氧運動，堅持做有氧運動是否能治療恐懼癥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以的，但是只有一定的效果，不能完全的治好建議恐懼癥患者及時的使用正規(guī)的治療方法，可以使用藥物治療的方法，也可以使用心理治療的方法，建議患者平時一定要放平，心態(tài)正確看待一些引起恐懼的事情，可以深入的了解一下它們，這樣就可以有效緩解恐懼的情緒。

  • 王悅芝
    王悅芝 醫(yī)師
    遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    堅持做運動確實有一定的效果，因為這樣可以讓自己專注的去做一件事情，不用特意的去感受心里面的恐懼。但是恐懼癥出現(xiàn)之后，它也是由于一些事情刺激所導(dǎo)致的，所以在這方面需要做一個調(diào)解，最好是去咨詢一下心理醫(yī)生，然后根據(jù)自己的實際情況做一個治療，再配合一些其他方面的運動，效果還是挺不錯的。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

擅長：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
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