乳腺增生如何食療？
病情描述：生完孩子三個(gè)月了，這兩天乳房總是疼疼的，我用手摸著有硬塊，醫(yī)生說是乳腺增生，但是我現(xiàn)在還在哺乳期，醫(yī)生說可以吃中藥，我不愿意吃藥，怕影響喂奶，乳腺增生如何食療呢？
醫(yī)生回答 (1)
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姚廣裕 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級甲等
乳腺增生，主要和激素水平紊亂有關(guān)系，和精神壓力大，精神緊張，生氣也有關(guān)系，所以首先要保持愉快的心情，保證充足的睡眠和休息，平時(shí)用熱水袋熱敷乳房，促進(jìn)血液循環(huán)。均衡飲食，少吃辛辣刺激性的東西，和油炸食品，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。多吃一些花菜類和菌類食物，以及紫菜海帶軟堅(jiān)散結(jié)的東西。
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