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怎樣減掉臉上和腹部的肥肉?

病情描述:現(xiàn)在過年了,挨家挨戶都有很多好吃的,平時我的嘴巴比較饞,一時沒有把住,導致我的體重上升了十斤,而且都長在臉上和腹部,感覺非常難看。在這里問醫(yī)生。怎樣減掉臉上和腹部的肥肉?
醫(yī)生回答 (1)
  • 閆崢崢
    閆崢崢 副主任醫(yī)師
    山西大醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    根據(jù)你的病情描述您這屬于體重季節(jié)性的反彈,在臨床上也非常常見,說來說去還是牽扯到減肥和運動的問題??紤]到您是36歲女性,首先建議你飲食均衡、適度運動、改善生活習慣、避免熬夜、放寬心態(tài)。同時建議你在減肥之前要制定一個科學合理的減肥計劃和目標,同時定期復查血脂。

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