便秘難受咋辦？
-
-
-
李萍 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
便秘一般都是由于胃腸功能比較弱引起的，建議患者首先要改善飲食習(xí)慣，補充足夠的水分，每天飲水量要達到1500毫升，這樣可以軟化大便，促進大便的排出。另外也要合理膳食，多吃含有粗纖維的食物，比如芹菜，香蕉，火龍果等。還要適當(dāng)?shù)倪\動，可以促進排便。
-
-
-
便秘會很難受？防治便秘，應(yīng)多吃這6種食物
生活中，不少人都存在便秘這種情況，便秘嚴(yán)重時通常會影響健康，甚至對人的腸胃道功能... 詳細?
-
-
肚子難受想拉拉不出 便秘吃什么東西好呢？
肚子難受想拉拉不出多半是因為食物未得到充足的消化會逐漸堆積在腹部，腹部殘留的食物... 詳細?
-
-
經(jīng)常便秘很難受？多吃5種食物，排便暢通無阻
經(jīng)常便秘確實會對人體健康造成影響，此時腸道中垃圾廢物沒能及時排泄出來，有可能會影... 詳細?
-
-
便秘太難受？2種食物多吃點，促進腸道蠕動
生活中，有許多人都出現(xiàn)了便秘的癥狀。平時經(jīng)常進食太過精細或者油膩、刺激的食物，從... 詳細?
-
-
長時間便秘太難受了？教你4個方法來改善
要讓自己的排便規(guī)律正常，關(guān)鍵是保持良好的習(xí)慣，而那些身體健康的人每天會排便一到兩... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號