乳腺增生怎么預防？
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彭秀山 副主任醫(yī)師
新鄭市中醫(yī)院 二級甲等
乳腺增生癥和乳腺癌沒有直接因果關系。預防的方法很多：飲食方面，你需要避免喝酒，多吃蔬菜，水果等食物，多喝開水，少吃辛辣刺激食物等；生活方面，避免熬夜，防止勞累，減輕壓力，多參加體育鍛煉，保持心情舒暢，避免情緒波動，保持有規(guī)律的生活習慣等。
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