鴿子蛋哺乳有好處嗎?
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劉浩 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
鴿子蛋的營養(yǎng)價值很高,富含豐富的蛋白質(zhì)以及鈣元素。適合哺乳期食用,哺乳期的飲食要選擇營養(yǎng)豐富的,這樣才能分泌更多的奶水。建議哺乳期間心態(tài)要保持愉悅,多喝湯水,多吃含有蛋白質(zhì)以及維生素的食物。如果擔(dān)心孕期長胖,可以多健身,但是不能節(jié)食,否則會影響奶水分泌。
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