小孩一天能吃幾個雞蛋
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楊小凡 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
雞蛋內(nèi)含有蛋白質(zhì)，吃雞蛋可以補(bǔ)充能量，提高免疫力，還可以預(yù)防貧血的出現(xiàn)。但是孩子吃太多的雞蛋的話，會加重腸胃道的吸收，影響孩子的正常消化，嚴(yán)重的話出現(xiàn)積食。所以平時孩子一天最多吃兩個雞蛋就可以，東西再好也不可以過量食用，過量食用的話會影響孩子的健康。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
小孩一天吃一個雞蛋就可以滿足身體對于蛋白質(zhì)的需求量，兩個雞蛋可以增加身體的熱量，如果吃的過多，容易增加肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，平時的飲食口味要清淡，不要偏食和挑食，兩餐之間喝點(diǎn)溫開水，有利于促進(jìn)消化，飲食的種類一定要多樣化，才有利于補(bǔ)充均衡的營養(yǎng)。
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