抑郁多疑睡不好該怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥就會導(dǎo)致睡眠不好的，所以還是要先以治療抑郁癥為主，藥物治療的同時，再配合一些心理療法，然后效果會好一些，建議應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，生活中可以培養(yǎng)一些正面的興趣愛好，可以選擇繪畫，也可以去跳舞等，這樣呢，能夠有效的轉(zhuǎn)移注意力，減輕抑郁癥的。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
建議患者應(yīng)該及時的服用抗抑郁的藥物和抗焦慮的藥物，并且搭配鎮(zhèn)靜助眠的藥物進行治療，如果抑郁癥的癥狀比較嚴(yán)重，患者還需要搭配心理療法進行治療，患者在夜晚睡前避免去想一些事情，使心態(tài)放空，并且喝一杯溫牛奶，能夠有效的增加夜晚的睡眠質(zhì)量，平時還是要合理的調(diào)節(jié)心態(tài)。
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