最近總是抑郁怎么樣才能改善抑郁治療的
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
如果已經(jīng)出現(xiàn)了抑郁癥，那么你就必須要有足夠的重視，可以服用藥物治療，多參加體育鍛煉，不要長時間待在房間里面，在晴朗的日子里面要多出去曬曬太陽，多走動走動，生活當(dāng)中要有積極的心態(tài)，不要太過自卑，心情不好的時候要學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些你比較感興趣的事情。
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溫陽燦 醫(yī)師
六安市葉集區(qū)三元鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
可以通過右的方法來進行治療，也可以去看一下心理醫(yī)生，做一下心理疏導(dǎo)來進行治療，建議不要經(jīng)常一個人獨處，可以多選擇和家人或者是朋友來進行溝通。如果長期自己一個人讀書的話，那么也有可能會加重癥狀的，抑郁癥對于他人或者是自身的傷害性也是很大的，一定要注意。
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