最近很抑郁怎么辦呢
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
像您這種情況是屬于輕微的抑郁癥，注意自我調(diào)節(jié)一下，馬上就要考試了，盡量不要讓自己太過于緊張，您可以外出多走動(dòng)走動(dòng)，緩解一下精神壓力，接觸一些新鮮的事物，還有就是家長也要注意不要給孩子太大的壓力，要給孩子足夠的鼓勵(lì)，讓孩子更加有信心都是有助于緩解的。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
患者可以選擇服用抗抑郁的藥物，搭配鎮(zhèn)靜助眠的藥物進(jìn)行治療，并且平時(shí)需要注意多休息，盡量保持八小時(shí)優(yōu)質(zhì)的睡眠時(shí)間，不能熬夜，不能長時(shí)間的使用電子產(chǎn)品，合理的調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，適當(dāng)?shù)姆潘?，避免精神上過度的焦慮和緊張，平時(shí)可以多參加樂觀的集體活動(dòng)。
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抑郁癥怎么檢查
胡號(hào)應(yīng) 主任醫(yī)師
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