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成人注意力不集中是什么原因

病情描述：程序員習(xí)慣了經(jīng)常加班，睡眠治療欠佳，成人注意力不集中是什么原因？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    從患者的這種癥狀來看可能是由于患者平時(shí)工作壓力過大，經(jīng)常熬夜，得不到很好的休息而引起的。建議你平時(shí)的生活中要注意，避免過度勞累適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，保證充足的睡眠能夠有效的緩解注意力不集中的癥狀。如果患者的癥狀較為嚴(yán)重，必要的情況下可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

  • 姜福成
    姜福成 主治醫(yī)師
    吉林國文醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    主要是由于平時(shí)休息不足，睡眠不好導(dǎo)致的癥狀。建議患者一定要減少加班的時(shí)間，保持充足的睡眠，睡覺之前避免想太多的事情，在白天的時(shí)候可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)，既可以增加晚上的睡眠質(zhì)量又可以增加精神的愉悅度，可有效提高患者的注意力，另外建議患者在飲食上多吃一些清淡的食物。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

擅長：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
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