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如何改掉手淫的習(xí)慣

病情描述：一直沒談戀愛，但是老是手淫，但是很想改掉，如何改掉手淫的習(xí)慣？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張國喜
    張國喜 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先男性一定要認(rèn)識到手淫對于身體造成的不良影響，通過自己的毅力把手淫的習(xí)慣戒掉，可以選擇在手淫的時候轉(zhuǎn)移自己的注意力的方式把手淫戒掉，去做一些自己比較感興趣的事情，比如打游戲，逛街，看電視，慢慢的把手淫的習(xí)慣戒除，平時要養(yǎng)成健康良好的生活作息習(xí)慣。

  • 冷新
    冷新 副主任醫(yī)師
    昆山市第一人民醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    首先建議男性一定要明確手淫對于身體造成的不良影響，如果長期頻繁手淫的話，容易引發(fā)不良的生殖系統(tǒng)疾病，以及導(dǎo)致陽痿，早泄，勃起不堅的性功能障礙，對于男性的身體影響還是非常大的，所以一定要通過自己的毅力接觸，另外在想手淫的時候要適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力。

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張國喜
張國喜 副主任醫(yī)師

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