怎樣抑制手淫
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
平時要多去參加戶外活動,加強身體鍛煉,積極的培養(yǎng)興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力,不要接觸激情類的影片以及書籍,減少性刺激,以防止陰莖勃起,平時還可多參加游泳,打羽毛球等運動,豐富思想,避免過多的性幻想。適當?shù)氖忠怯欣谏硇慕】档?,正確的認識性生理。
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冷新 副主任醫(yī)師
昆山市第一人民醫(yī)院 三級乙等
首先男性一定要了解手淫對于身體造成的不良影響,通過自身的抑制將手淫控制住,建議平時在想手淫的時候可以適當?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,去做一些自己比較感興趣的事情,比如打游戲,看電影,逛街等。通過這種方式慢慢的控制手淫的頻次,最好控制在一周一次以內(nèi),一個月三次以內(nèi)。
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過度手淫能否造成手抖
潘建剛 主任醫(yī)師
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手淫早泄怎么恢復(fù)
涂響安 主任醫(yī)師
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女生手淫導(dǎo)致什么后果
黃浩 副主任醫(yī)師
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女性長期手淫導(dǎo)致什么后果
黃浩 副主任醫(yī)師