經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話磨牙怎么辦
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劉京津 副主任醫(yī)師
信陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
成人睡覺(jué)磨牙是由于長(zhǎng)期缺乏睡眠質(zhì)量引起的癥狀，也有可能是工作壓力比較大導(dǎo)致的，建議平時(shí)保證足夠的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，不要熬夜避免過(guò)度疲勞，多吃一些清淡富含維生素的食物，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，可以增強(qiáng)身疫力，多曬曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收，必要時(shí)補(bǔ)充一些微量元素。
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姜福成 主治醫(yī)師
吉林國(guó)文醫(yī)院 二級(jí)甲等
睡覺(jué)磨牙是由于長(zhǎng)期缺乏睡眠質(zhì)量或者工作壓力比較大引起的癥狀，建議平時(shí)保持足夠的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，不要熬夜避免過(guò)度勞累，飲食方面多吃一些清淡，富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，睡覺(jué)之前不要喝咖啡和濃茶，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，必要時(shí)補(bǔ)充一些微量元素。
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磨牙是什么原因？磨牙會(huì)遺傳嗎？
在日常生活中，許多青少年和成人有磨牙的習(xí)慣。實(shí)際上，磨牙并不是一種壞習(xí)慣，而是一... 詳細(xì)?
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哪些原因會(huì)導(dǎo)致磨牙？磨牙該怎么辦？
日常生活中，許多患者飽受磨牙癥的困擾，晚上睡覺(jué)時(shí)磨牙，不但會(huì)打擾他人休息，而且會(huì)... 詳細(xì)?
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為什么孩子睡覺(jué)磨牙
如果孩子偶爾有磨牙情況出現(xiàn)，可能是在日常生活中過(guò)于興奮，睡眠時(shí)由于過(guò)度興奮引起的... 詳細(xì)?
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