如何避免乳腺疾病
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性直觀想想避免乳腺疾病的發(fā)生的情況下,首先可以在情緒上要注意調(diào)節(jié),平時(shí)不能出現(xiàn)情緒過(guò)于焦慮化,要適當(dāng)給自己減壓,另外在飲食習(xí)慣上要注意有規(guī)律,不能暴飲暴食,平時(shí)一定要謹(jǐn)記一些生冷辛辣刺激性的食物。同時(shí)定期一定要做乳腺體檢,這樣才能做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
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病情分析:
平時(shí)多注意休息,避免過(guò)度勞累,避免體內(nèi)出現(xiàn)炎癥問(wèn)題,多去多穿衣服,防止感冒,在生活中,要避免擠壓乳房部位,穿戴內(nèi)衣要舒適,日常的衣服盡量以舒適寬松為主,飲食上避免吃辛辣含有激素的食物,適量的進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng),比如散步,有助于增強(qiáng)自身的免疫力。
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