晚上磨牙怎么辦
病情描述：晚上一直磨牙，能磨一整夜，聲音非常響，第二天起來牙很酸，怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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劉京津 副主任醫(yī)師
信陽市中心醫(yī)院 三級甲等
成人睡覺磨牙可能是由于長期工作壓力比較大導致的癥狀，也不排除是缺乏睡眠質量引起的，建議平時要合理的調整工作時間，保持愉快的心情不要過多焦慮，保證足夠的睡眠時間和睡眠質量，飲食方面盡量多吃一些清淡富含優(yōu)質蛋白的食物補充營養(yǎng)，適當?shù)膮⒓右恍敉饣顒印?/p>
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姜福成 主治醫(yī)師
吉林國文醫(yī)院 二級甲等
成人睡覺磨牙是由于長期缺乏睡眠質量引起的癥狀，也不排除是工作壓力比較大引起的，建議平時合理的調整工作時間，保證足夠的睡眠時間和睡眠質量，不要熬夜避免過度疲勞，保持愉快的心情不要過度焦慮，飲食方面盡量多吃一些清淡的食物，建議平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
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