長期的抑郁不安怎么辦呀
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議您多和朋友、家人溝通,也可以咨詢心里醫(yī)生。長期抑郁會(huì)引起很多疾病,例如:肝臟疾病、內(nèi)分泌紊亂、失眠、記憶力減退、食欲不振等,病情嚴(yán)重者會(huì)有自殺和暴力傾向,對(duì)社會(huì)造成危害。平時(shí)要多交朋友,偶而找人傾訴你的心聲,也可以飼養(yǎng)小寵物,調(diào)節(jié)情緒,增加戶外活動(dòng)。
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姜福成 主治醫(yī)師
吉林國文醫(yī)院 二級(jí)甲等
建議患者可以使用心理治療的方法,平時(shí)多和家人進(jìn)行以下有效的共同緩解癥狀,另外建議患者平時(shí)多做一些體育運(yùn)動(dòng),宣泄過多的情緒,建議患者平時(shí)可以多做一些自己喜歡的事情,或者是多聽一些舒緩的音樂,避免長期的出現(xiàn)焦慮抑郁的情緒。患者一定要及時(shí)舒緩精神上的壓力。
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抑郁癥怎么檢查
胡號(hào)應(yīng) 主任醫(yī)師
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