肩周炎鍛煉能治好嗎
病情描述：長期坐姿不良導(dǎo)致肩周炎一抬胳膊就疼，肩周炎鍛煉能治好嗎？需要多久？
醫(yī)生回答 (2)
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李巖峰 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
肩關(guān)節(jié)鍛煉要徹底的治療好是比較困難的，但是可以有效的緩解病情癥狀對于病情的恢復(fù)是有一定的好處的。一般需要鍛煉三個(gè)月左右才能緩解病情癥狀。可以多做爬墻運(yùn)動，多做吊單杠運(yùn)動，也可以在治療師指導(dǎo)下進(jìn)行肩膀的運(yùn)動功能鍛煉以及麥肯基療法治療。平常要避免肩膀的吹風(fēng)受涼，不要經(jīng)常保持一個(gè)姿勢不動。
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鄭奕乾 醫(yī)師
文光街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
得了肩周炎的患者，如果已經(jīng)有嚴(yán)重的肩部活動功能受限，夜間疼痛到睡不著覺的情況的話，建議最好還是先到醫(yī)院做一些針對性的外治療法，比如針灸治療，推拿治療，紅外線照射療法，熱敷療法等治療，如果想要采取肩部的功能鍛煉的話，建議可以配合爬墻運(yùn)動，體后甩手運(yùn)動等鍛煉。
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