小孩每天睡幾個小時好
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楊小凡 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，小孩睡眠時間一般要保持在9~10個小時以上的，不能太疲勞的，勞累的，注意盡量是讓寶寶白天多玩，跟他一起做游戲等，晚上就早點(diǎn)睡的。同時飲食上要注意，別讓寶寶吃一些辛辣生冷刺激食物的，這些影響容易上火等的。注意飲食生活等，都要有規(guī)律等的。
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賀娟娟 醫(yī)師
武邑縣韓莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
對于兩歲左右的小寶寶的話，他的睡眠時間也應(yīng)該每天可以達(dá)到15個小時左右的，晚上的睡眠是一定要保證在12個小時左右的，這樣才能保證孩子正常的生長發(fā)育，而白天的話也要讓寶寶去睡一個午覺，這樣的話可以在下午的時候讓寶寶有一個很好的精力去學(xué)習(xí)或者是玩耍。
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