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注意力不集中怎么辦

病情描述：精神狀態(tài)不太好，注意力不太集中，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，注意力不集中怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    平時可以適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍w育運(yùn)動或者是戶外運(yùn)動，通過多運(yùn)動能夠很好的調(diào)節(jié)身體的情況，對于改善注意力的現(xiàn)象也有很大的幫助，平時一定要注意保持比較良好的心情，盡量不要胡思亂想，如果癥狀比較嚴(yán)重的話，最好是去醫(yī)院做個詳細(xì)的檢查，根據(jù)檢查服用一些調(diào)理的藥物。

  • 歐狄華
    歐狄華 醫(yī)師
    萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你這種情況大多數(shù)是由于心理方面的問題，可以選擇心理咨詢治療和口服藥物綜合進(jìn)行，平時也要明確自己的目的，要有一定的目標(biāo)性，父母和孩子都要養(yǎng)成良好的起居生活，早睡早起，勞逸結(jié)合，多去做自己比較感興趣的事情，增加自己的注意力，也要做到飲食營養(yǎng)的多樣化。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

擅長：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
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