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打沙袋傷了手腕怎樣恢復(fù)

病情描述：很久沒練沙袋，然后今天去練了沙袋，打傷了手腕。打沙袋傷了手腕怎樣恢復(fù)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李巖峰
    李巖峰 副主任醫(yī)師
    上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    患者的這種情況可能是患者的手腕韌帶，或者是肌腱受到了損傷。在進(jìn)行運(yùn)動之前，一定要進(jìn)行充分的熱身才能夠運(yùn)動，做好防護(hù)工作很重要，沙袋打傷了手腕，可以進(jìn)行中醫(yī)理療，按摩，針灸，推拿等，副作用小，需要長期堅(jiān)持治療，者要盡量注意休息，受傷的手腕避免用力。1到2周就會自愈的。

  • 李曉杰
    李曉杰 副主任醫(yī)師
    磐石市醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    打沙袋傷了手腕，那暫時(shí)就不能做這項(xiàng)運(yùn)動了，需要休息，慢慢可以恢復(fù)。建議應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的骨外科檢查一下，看看到底有沒有肌腱損傷，然后根據(jù)檢查結(jié)果采取相應(yīng)的治療措施?？梢詭ёo(hù)腕來保護(hù)手腕，同時(shí)不要用這只手拿東西，并且吃活血化瘀的藥物，加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，促進(jìn)康復(fù)。

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李巖峰
李巖峰 副主任醫(yī)師

上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科

擅長：對骨科常見疾病的診治
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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