深呼吸有利健康嗎
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林莉 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
深呼吸慢慢呼出能夠增強肺功能，也可以緩解緊張情緒，所以是有利于身體健康，這種行為鍛煉針對于慢性支氣管炎，肺氣腫以及慢阻肺的病人，平時采取端坐呼吸，并且大口吸氣，再慢慢呼出，反復鍛煉有利于增加肺功能，提高身體的耐受能力，有利于抗擊疾病的情況。
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王炳全 醫(yī)師
來安縣獨山鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
深呼吸一般對于健康也是有利的。因為深呼吸可以增強肺活量，增加肺換氣的能力。所以平時在緊張的時候做一下深呼吸，對身體健康也有一定的輔助作用，另外，平時對身體健康也要注意適當的運動鍛煉，出門戴口罩，另外還要注意多喝水，少吃辛辣刺激油炸食物和生冷油膩的食物
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