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如何預(yù)防肌腱粘連

病情描述：一直感覺背不舒坦，查了一下知道是肌腱粘連，推拿治療后好了，如何預(yù)防肌腱粘連？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李巖峰
    李巖峰 副主任醫(yī)師
    上海市第六人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)了背部肌腱年齡考慮還是有過度疲勞，長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)缺乏活動(dòng)鍛煉的原因，對(duì)于這種情況建議還是積極的進(jìn)行推拿，物理療法同時(shí)也需要注意，平時(shí)養(yǎng)成良好的活動(dòng)鍛煉習(xí)慣，需要注意多活動(dòng)多鍛煉才可以更好的預(yù)防，也可以選擇物理療法，針灸，按摩，拔罐等方法進(jìn)行改善。

  • 呂華澤
    呂華澤 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    預(yù)防肌腱粘連，平常要保持良好的日常生活姿勢(shì)，不要彎腰駝背，不要干重體力活的勞動(dòng)，不要經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，避免局部的吹風(fēng)受涼。平?？梢远嘤脽崦頍岱?，同時(shí)配合輕柔的按摩，出現(xiàn)不舒服的癥狀，需要及早的到醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤病情，導(dǎo)致病情加重。

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李巖峰
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上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科

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