吃什么東西奶水比較多
病情描述：哺乳時(shí)期的奶水比較少，孩子總是吃不飽，需要吃一點(diǎn)東西下奶。吃什么東西奶水比較多？
醫(yī)生回答 (1)
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
要想使哺乳期的奶水增多，就必須要吃高蛋白，高脂肪的食物，比如豬蹄兒，豬肉，以及豆粒及豆制品等，第二就是多喝水，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的東西。比如木瓜燉豬腳，鯽魚(yú)湯，喝豆?jié){都有效果，當(dāng)然，你還可以使專業(yè)人士用手法按摩刺激母乳增多，注意乳房的清潔衛(wèi)生。
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