怎么能讓大腿瘦下來(lái)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果你真的想要大腿瘦下來(lái)，在飲食方面必須要清淡，盡量選擇新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜，芹菜，大白菜，小白菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，冬瓜，南瓜，香蕉，蘋果，等等食物都是可以的，每頓都不能夠吃得太飽，并且一日三餐之外最好不要再吃其他任何食物，在運(yùn)動(dòng)方面必須多做運(yùn)動(dòng)，不要怕辛苦。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
所以堅(jiān)持使用運(yùn)動(dòng)的方法，平時(shí)多做一些腿部的相關(guān)練習(xí)，比如說(shuō)蹬自行車，或者是波比跳等，可以有效的減少腿部的贅肉，另外患者還可以使用局部抽脂的方法，這種方法效果是比較快的，也能夠短時(shí)間的減輕患者的體重，平時(shí)患者在飲食上一定要多吃一些水果蔬菜，避免吃一些高油脂的食物。
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大腿太粗怎么瘦下來(lái)
祁敏 副主任醫(yī)師
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抽脂可以快速瘦下來(lái)嗎
魯峰 主任醫(yī)師
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瘦下來(lái)了脂肪肝會(huì)緩解嗎
羅潔 副主任醫(yī)師
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是不是做了減重手術(shù)就一定會(huì)瘦下...
楊景哥 主任醫(yī)師
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吃完流產(chǎn)藥多久掉下來(lái)
孫曉峰 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
怎么才能瘦下來(lái)
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
怎樣才能瘦下來(lái)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
激素發(fā)胖能瘦下來(lái)嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
服用激素后發(fā)胖怎么瘦下來(lái)？
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
長(zhǎng)春手臂太粗想快速瘦下來(lái)
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- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
哺乳多久瘦下來(lái)
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甲亢胖了怎么瘦下來(lái)
甲亢時(shí)，在甲狀腺功能亢進(jìn)的治療過(guò)程中，隨著甲狀腺功能的恢復(fù)，基礎(chǔ)代謝率下降到正常... 詳細(xì)?
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激素發(fā)胖能瘦下來(lái)嗎
長(zhǎng)期應(yīng)用激素會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的副作用，例如滿月臉、水牛背、向心性肥胖、高血壓和糖尿病等... 詳細(xì)?
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減肥，避開(kāi)這些“錯(cuò)誤”飲食細(xì)節(jié)，你的身材才會(huì)瘦下來(lái)！
減肥是很多人面臨的難題，雖然減肥需要付出很多努力，但是只要掌握正確的方法，依然可... 詳細(xì)?
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記住4個(gè)減肥的小技巧，幫你減少身體脂肪，快速瘦下來(lái)
減肥是很多人都面臨的難題，如果有過(guò)度肥胖表現(xiàn)，應(yīng)該通過(guò)正確的方式來(lái)減肥，這樣體內(nèi)... 詳細(xì)?
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減脂期間，改掉這7個(gè)壞習(xí)慣，瘦下來(lái)不是難事
肥胖過(guò)度時(shí)，需要通過(guò)合理的方式來(lái)控制體重，只有體重維持合理，身體健康才有保障。如... 詳細(xì)?
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