腎虛應(yīng)該注意什么
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
腎虛平時不要吃一些寒涼、油膩和燥熱刺激性的食物，不要熬夜，要保持情緒穩(wěn)定，多吃一些魚蝦，瘦肉，雞蛋，以及新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，不要受涼，適當?shù)脑黾舆\動，有利于增強體質(zhì)，不要長時間頻繁的有性生活，口服溫腎壯陽的藥物，在藥師的指導下用藥。
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 三級甲等
腎虛是一種非常常見的疾病，對身體的影響比較大，所以最主要的就是一定要節(jié)制自己的房事，避免出現(xiàn)疾病加重的現(xiàn)象，建議平時時候一定要多吃一些補腎的食物，例如羊肉，韭菜等等，平時要少吃辛辣刺激食物，盡量的避免劇烈運動，但是也要適當運動，這樣可以有效提高身體體質(zhì)。
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