生理期不適合吃什么
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孫東霞 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
在月經(jīng)期間是不建議食用過于寒涼的食物的，而且對于辛辣和刺激的食物，也需要少吃一點，因為這些食物容易導致患者出現(xiàn)月經(jīng)不調的情況，應該多使用一些易消化的食物，而且，在月經(jīng)期間出血量如果較多，也可以適當?shù)氖褂靡恍┳萄a的食物，比如說紅豆，枸杞大棗等等能夠起到很好的調理氣血的效果。
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病情分析：
生理期不適合吃涼的，冰鎮(zhèn)的飲料，不能吃辛辣和刺激性食物，這樣容易導致肚子疼的。建議可以吃熱湯類食物，合理搭配飲食，加強營養(yǎng)物質的攝入，可以保證身體健康，因為生理期身體還是比較虛弱的。并且生理期還不能著涼的，需要注意腹部保暖，不能做劇烈運動，休息好，以免導致血量增多。
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