我一米六六有120斤我想瘦到100斤如何可以瘦下來的了
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)可以多喝一些減肥效果比較好的茶，這樣能夠加快身體的新陳代謝，對(duì)于減肥的效果也是比較好的，平時(shí)也可以多做一些運(yùn)動(dòng)，能夠快速的燃燒身體里的脂肪，這樣也能夠很好的幫助減肥，平時(shí)飲食的時(shí)候還要注意不要吃高熱量高脂肪的食物，最好是多喝一些水，保證身體里水分的充足。
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李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級(jí)甲等
如果想瘦到100斤的話，可以通過運(yùn)動(dòng)減肥，每天要堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以去健身房運(yùn)動(dòng)一兩個(gè)小時(shí)，或者是進(jìn)行跑步，還可以做瑜伽，健美操等有助于減肥的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)在飲食上面要控制，不要吃過于油膩的，特別是女生，非常喜歡吃甜食，然而甜食會(huì)使人快速的長(zhǎng)胖。
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抽脂可以快速瘦下來嗎
魯峰 主任醫(yī)師
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瘦下來了脂肪肝會(huì)緩解嗎
羅潔 副主任醫(yī)師
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是不是做了減重手術(shù)就一定會(huì)瘦下...
楊景哥 主任醫(yī)師
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孫曉峰 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
怎么才能瘦下來
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
怎樣才能瘦下來
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
激素發(fā)胖能瘦下來嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
服用激素后發(fā)胖怎么瘦下來？
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
長(zhǎng)春手臂太粗想快速瘦下來
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- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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激素發(fā)胖能瘦下來嗎
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