怎么瘦成小細(xì)腿？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以通過(guò)做一些局部性的運(yùn)動(dòng)來(lái)塑形，像腿部的運(yùn)動(dòng)主要是有空中蹬自行車，后抬腿等等，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠達(dá)到塑形燃脂的目的，做完運(yùn)動(dòng)之后需要注意做好拉伸，剛開始的時(shí)候可以時(shí)間短一些分組進(jìn)行，等到肌肉力量達(dá)到之后可以增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間及力度，通常堅(jiān)持三個(gè)月左右可以明顯的看到效果。
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張佳 主治醫(yī)師
大同市第三人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果你想要瘦腿的話，最佳的方式還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)，一般是通過(guò)一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑游泳等方式，減少局部的脂肪含量，另外可以通過(guò)一些深蹲等無(wú)氧的運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)小腿的肌肉，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的相結(jié)合，往往能夠達(dá)到理想的瘦小腿效果。
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王雪梅 主治醫(yī)師
四川成都市成華區(qū)婦幼保健院 二級(jí)甲等
瘦腿方法很多，瘦腿針可以解決，打了瘦腿針微創(chuàng)不會(huì)有傷口，而且術(shù)后不需要進(jìn)行特殊護(hù)理，生活飲食沒有禁忌。瘦腿針只要控制到位一般還是比較安全的，但是還是有些人會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐，局部腫脹，不對(duì)稱，局部肌無(wú)力等，所以需要謹(jǐn)慎考慮。醫(yī)生根椐你的小腿類型打瘦腿針，不同類型的小腿胖，治療方法也不盡相同。
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 楊廣祿 副主任醫(yī)師 骨外科
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- 林友寶 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
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- 董增勝 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
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