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小蘇打可以減肥嗎？

病情描述：我今年26歲了，男，不知什么時(shí)候開(kāi)始就胖成這樣了，身高175，可是體重200斤，覺(jué)得太胖了，不想再胖下去了，聽(tīng)朋友說(shuō)小蘇打泡水可以減肥，是真的嗎？有沒(méi)有副作用啊？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    小蘇打?qū)τ跍p肥沒(méi)有任何的幫助作用，小蘇打的主要成分是碳酸氫鈉，屬于堿性的物質(zhì)。如果經(jīng)常性的使用小時(shí)達(dá)的話，會(huì)代謝胃部栓解度失衡，有可能會(huì)造成腹痛腹瀉的現(xiàn)象。對(duì)于減肥應(yīng)該采取正確的方法，通過(guò)飲食的控制，再結(jié)合運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉身體，才能達(dá)到很好的減肥效果。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    您好，不能減肥的，小蘇打就是碳酸氫鈉只是面包膨脹劑而已，不可能有減肥的功能，根據(jù)您的描述，你確實(shí)有點(diǎn)偏胖，不過(guò)不要緊只要您有恒心就一定可以減下來(lái)，第一點(diǎn)就是一定要控制飲食，這是重中之重，管不住嘴怎么搞都沒(méi)用，第二每天最起碼要讓自己運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度慢慢增加，不要急于求成。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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