蘇打餅干減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃蘇打餅干不利于減肥，減肥期間盡量少吃一些蘇打餅干。因為蘇打餅干是發(fā)酵的餅干，通常餅干里面都含有一定的淀粉和糖分，同時還會含有一些雞蛋，或者是一些其他的輔料，相對來說熱量比較高，所以不利于減肥。
減肥期間同時也注意盡量不要吃一些其他類的餅干，比方說巧克力餅干等等。可以適當?shù)亩喑砸恍┣宓氖卟撕退?，盡量少吃熱量高的食物。同時配合運動鍛煉，主要是選擇一些有氧運動練習，才有利于達到減肥的效果。
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