男女日常飲食方面有什么講究？
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王卓 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果身體比較虛弱，飲食一定要注意營(yíng)養(yǎng)，可以吃一些增強(qiáng)體質(zhì)的食物，可以根據(jù)人的身體來(lái)調(diào)理陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，最主要多參加一些體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于身體的健康，平時(shí)也要注意休息，避免熬夜，避免接觸電子產(chǎn)品，希望我的回答對(duì)您有所幫助。
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李長(zhǎng)征 醫(yī)師
桓臺(tái)縣果里鎮(zhèn)永富村衛(wèi)生室 一級(jí)丙等
你好，出現(xiàn)身體的經(jīng)常生病的情況，說(shuō)明可能是出現(xiàn)身體的抵抗力較低所造成的，可以通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理。一般平時(shí)飲食上主要是適當(dāng)多吃肉蛋奶等富含蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)注意適當(dāng)多吃富含維生素C的新鮮水果蔬菜，注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，鍛煉時(shí)需要注意逐漸的慢慢增加運(yùn)動(dòng)量，給身體一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。藥物方面則可以配合使用胸腺肽、丙種球蛋白、轉(zhuǎn)移因子等藥物。
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