吃什么能平衡雌激素內(nèi)分泌
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
首先可以吃一些藥物進行調(diào)理,并且在飲食方面可以多吃一些大豆類,還有一些蛋白質(zhì)比較高的食物,來進行補充,同時也要多做一些運動,增加身體的抵抗力,必要的時候可以查看一下是否子宮或者輸卵管出現(xiàn)了一些問題,及時的進行治療,并且還要調(diào)整好自己的心態(tài)。
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段興鵬 醫(yī)師
武城縣甲馬營鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
調(diào)節(jié)雌激素可以多吃一些蔬菜,因為蔬菜中含有天然的植物雌激素,可以有效的提高身體里的雌激素,含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有效果,如生蠔、鰻魚、海帶等食物,一般食補的作用不是很好,建議口服一些雌激素類的藥物治療,雌激素過高或者過低,主要是由于飲食不規(guī)律、飲食過于油膩導致的,平時一定要避免攝入。
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