強(qiáng)健心臟的鍛煉方法
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張本青 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三級(jí)甲等
目前，臨床上強(qiáng)心的主要方法是調(diào)整生活習(xí)慣，主要體現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：一是要戒除不良生活習(xí)慣，如戒煙、戒酒、減肥，每天多喝水，不喝咖啡等明顯易興奮的飲料。另外，及時(shí)口服維生素E和阿司匹林，因?yàn)閮烧叨寄芙档蛣?dòng)脈閉塞程度。第二，我們應(yīng)該鍛煉身體，比如上下蹲著抬高心臟。蹲著時(shí)可以加快靜脈血流量，站著時(shí)，動(dòng)脈血迅速流入下肢血管，相當(dāng)于減輕了心臟的負(fù)擔(dān)。
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路濤 醫(yī)師
新泰市西張莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
強(qiáng)健心臟的鍛煉主要包括主要是通過飲食和運(yùn)動(dòng)來改善。運(yùn)動(dòng)方面建議每天進(jìn)行中等以上強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如騎車，慢跑，太極拳，游泳等。每天建議運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，每周建議運(yùn)動(dòng)五到七次。在飲食方面，需要低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。定期的檢查血糖，血脂，血壓，檢查心電圖，心臟彩超的。
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心臟彩超與心臟ct區(qū)別
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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什么對(duì)心臟好
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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心臟包括哪些結(jié)構(gòu)
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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心臟支架和心臟搭橋一樣嗎
修建成 主任醫(yī)師
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心臟搭橋手術(shù)方法
許剛 主任醫(yī)師
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
怎樣保護(hù)心臟 鍛煉心臟
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
心臟在哪
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
心臟支架后心臟還正常嗎
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- 賈秋菊 主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科
心臟ect都檢查心臟什么
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
心臟ct和心臟造影區(qū)別
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- 王欣 副主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科
心臟造影與心臟CT的區(qū)別
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心臟彩超與心臟ct區(qū)別
心臟彩超和心臟ct都是臨床上較為常用的檢查技術(shù)，二者的成像原理和適應(yīng)癥也相對(duì)不同... 詳細(xì)?
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心臟彩超和心臟造影的區(qū)別
心臟彩超是唯一能動(dòng)態(tài)顯示心腔內(nèi)結(jié)構(gòu)、心臟的搏動(dòng)和血液流動(dòng)的儀器，對(duì)人體沒有任何損... 詳細(xì)?
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心臟彩超能查出心臟病嗎
彩超檢查是臨床上較為常用的一種檢查方式，主要通過彩色多普勒超聲圖觀察受檢者身體的... 詳細(xì)?
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心臟不舒服，是做心臟造影好，還是做心臟核磁好？
眾所周知，心臟是人體十分重要的器官。如果心臟功能下降，人們的壽命也會(huì)受到很大影響... 詳細(xì)?
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