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長(zhǎng)期手淫頻繁導(dǎo)致身虛怎么辦

病情描述：欲望一天比一天強(qiáng)，手淫的次數(shù)也頻繁增多，長(zhǎng)期手淫頻繁導(dǎo)致身虛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王雪穎
    王雪穎 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先男性要先把手淫的習(xí)慣戒掉，戒掉手淫以后身體虛弱的現(xiàn)象也能夠一定程度上緩解，建議男性平時(shí)飲食方面多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，給身體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)。有助于身體的康復(fù)，另外建議平時(shí)每天可以進(jìn)行一個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，積極提高個(gè)人身體素質(zhì)。

  • 郭麗
    郭麗 主治醫(yī)師
    六安市第二人民醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    長(zhǎng)期過(guò)度頻繁手淫導(dǎo)致的身體虛弱，最主要的就是及時(shí)的戒除頻繁手淫的習(xí)慣，最好是控制在一個(gè)月最多三次的范圍之內(nèi)，平時(shí)少接觸一些刺激性的聲音和圖片，越要注意加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常外出做一些有氧運(yùn)動(dòng)，個(gè)人身體強(qiáng)壯了，對(duì)于疾病的恢復(fù)也是非常有幫助的，也要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。

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