胖了四肢特別明顯怎么回事
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徐力 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)了身體肥胖這種情況必須要注意適當(dāng)活動(dòng)鍛煉,尤其是出現(xiàn)了四肢明顯,首先需要控制飲食。需要注意不能吃油膩,高脂肪的食物,需要多活動(dòng),多鍛煉,多吃蔬菜水果,也需要注意練習(xí)瑜伽,可以更好的改善肢體肥胖的現(xiàn)象,必須要注意,不能暴飲暴食,更不要吃一些高脂肪的食物。
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黃振 醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
人到中年如果長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉,而且進(jìn)食比較多的話,就有可能出現(xiàn)這種肥胖的現(xiàn)象,大多數(shù)都是考慮脂肪堆積引起,建議患者規(guī)律的減肥一段時(shí)間,最為科學(xué)有效的方法就是限制油膩食物的攝入,多吃些蔬菜水果,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,堅(jiān)持三個(gè)月到半年以上的話都是有一定效果的,其他的也沒有什么很特殊的。
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