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胖了四肢特別明顯怎么回事

病情描述：感覺自己最近胖了，四肢特別明顯，都是肉，走起路來都很慢，該怎么辦好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 徐力
    徐力 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)了身體肥胖這種情況必須要注意適當(dāng)活動鍛煉，尤其是出現(xiàn)了四肢明顯，首先需要控制飲食。需要注意不能吃油膩，高脂肪的食物，需要多活動，多鍛煉，多吃蔬菜水果，也需要注意練習(xí)瑜伽，可以更好的改善肢體肥胖的現(xiàn)象，必須要注意，不能暴飲暴食，更不要吃一些高脂肪的食物。

  • 黃振
    黃振 醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    人到中年如果長期缺乏運動鍛煉，而且進(jìn)食比較多的話，就有可能出現(xiàn)這種肥胖的現(xiàn)象，大多數(shù)都是考慮脂肪堆積引起，建議患者規(guī)律的減肥一段時間，最為科學(xué)有效的方法就是限制油膩食物的攝入，多吃些蔬菜水果，每天堅持運動鍛煉，堅持三個月到半年以上的話都是有一定效果的，其他的也沒有什么很特殊的。

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