孕期水腫怎么緩解
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先要注意孕期控制體重的增長(zhǎng)，不要讓胎兒短期內(nèi)增長(zhǎng)過大，以免壓迫到下肢靜脈，從而引起水腫，再有就是不要吃過咸，或者過于油膩的食物，也會(huì)引起水腫，要多吃一些清淡、容易消化的食物來緩解，再有就是要多運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)暮人?，來緩解水腫，因?yàn)檠吼こ矶仍龈咭矔?huì)導(dǎo)致水腫。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
建議平時(shí)可以將腳部抬高，并且使用熱敷的方法緩解水腫，孕期水腫主要是由于胎兒的不斷發(fā)育導(dǎo)致子宮不斷增大，從而壓迫下肢靜脈導(dǎo)致的，所以不要過多的擔(dān)心，這是比較正常的現(xiàn)象，平時(shí)在飲食上多吃清淡些，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐著或者是坐著，盡量穿著寬松舒適的鞋子。
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