含維生素B1多的食物有哪些
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
主要有燕麥，小米，牛奶，西紅柿，胡蘿卜，小麥粉，豌豆，黃豆，黑米，花生米，雞蛋黃，瘦豬肉，紫菜，豬肝，雞肝，雞心等以及綠葉菜如芹菜葉和萵筍葉，缺乏維生素B1的人會厭食，疲乏，消化不良，便秘，頭痛失眠等癥狀，可以適當?shù)亩喑赃@些東西，但要注意營養(yǎng)平衡。
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羅映紅 醫(yī)師
華容縣三封寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
維生素b一比較多的食物，一般來說可以多吃一些蔬菜水果，比如說多吃一些梨子，哈密瓜，甜瓜，香蕉，橘子，葡萄，西紅柿，還有葵花籽以及一些堅果類的食物，當中富含的各種維生素，b的含量都是比較多的，各種的食物都要搭配著來吃，才能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)成分，能夠減少缺乏的這種情況。
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維生素b吃多了有什么副作用
黃漢超 主任醫(yī)師
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維生素B泡水擦身可以防蚊？
謝婷 副主任醫(yī)師
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維生素b族適合什么人吃
黃漢超 主任醫(yī)師
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維生素B族治脫發(fā)嗎
羅迪青 主任醫(yī)師
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維生素b族片的作用及功能
潘建剛 主任醫(yī)師
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維生素b6可以治失眠嗎
孫德宣 主治醫(yī)師
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
維生素b1吃多了可怕嗎？
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- 張月美 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
維生素b1和維生素b12可以同...
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
長期缺乏維生素b1導致的疾病
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- 張元飛 副主任醫(yī)師 泌尿外科
維生素b1功能與作用口服多少
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
維生素b1副作用和禁忌
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- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
腳氣吃維生素B1管用嗎
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維生素b1吃多久合適
維生素b1是水溶性維生素B族當中的一種，具有促消化以及預防和治療維生素B1缺乏癥... 詳細?
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維生素B1缺乏病的飲食
維生素b1缺乏病就是生活中常見的腳氣病，腳氣的出現(xiàn)直接影響到患者的日常生活，而且... 詳細?
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