產(chǎn)后盆底肌凹陷怎么辦
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劉浩 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
產(chǎn)后盆底肌凹陷建議在產(chǎn)后兩個星期左右開始進(jìn)行提肛運(yùn)動的練習(xí)，每天睡前堅(jiān)持做三組提肛運(yùn)動，首先收緊盆底肌約五秒鐘左右再放松，此項(xiàng)動作反復(fù)練習(xí)，每組約20次左右，會有效收緊盆底肌。還可以通過產(chǎn)后瑜伽訓(xùn)練進(jìn)行盆底肌修復(fù)。一般在產(chǎn)后42天會去產(chǎn)科進(jìn)行盆底肌檢查，盆底肌恢復(fù)的最佳時期是在產(chǎn)后半年以內(nèi)。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
這種情況需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，一般在生產(chǎn)完之后42天都要去醫(yī)院進(jìn)行盆底肌的檢查，如果盆底肌受損嚴(yán)重的話，需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，平常在家里的話，也可以進(jìn)行一下康復(fù)訓(xùn)練，很簡單，就是做提肛運(yùn)動，肛門用力再放松，多做幾次，過一個月左右就會有很好的效果。
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盆底肌修復(fù)飲食
黃海 主任醫(yī)師
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盆底肌修復(fù)住院多久
黃海 主任醫(yī)師
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盆底肌修復(fù)疼嗎
黃海 主任醫(yī)師
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盆底肌修復(fù)效果好嗎
黃海 主任醫(yī)師
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盆底肌修復(fù)的好處
黃海 主任醫(yī)師
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順產(chǎn)后盆底肌多久恢復(fù)
順產(chǎn)后42天，產(chǎn)婦要進(jìn)行一個常規(guī)的產(chǎn)后復(fù)診，其主要檢查項(xiàng)目包括子宮的B超、陰道分... 詳細(xì)?
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剖宮產(chǎn)需要做盆底肌修復(fù)嗎
盆底肌就是盆底的肌肉，主要作用是承托和支持盆底的骨骼和臟器，控制機(jī)體排便、排尿等... 詳細(xì)?
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盆底肌受損有什么影響
經(jīng)歷兩次甚至多次的懷孕以及分娩的過程，容易給女性的盆底，陰道等造成二次損傷，兩胎... 詳細(xì)?
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盆底痙攣綜合癥的治療
盆底痙攣綜合癥是指在排便過程中，盆底和肛門肌肉無法松弛和舒張，反而收縮痙攣，使肛... 詳細(xì)?
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