順產(chǎn)后42天，產(chǎn)婦要進行一個常規(guī)的產(chǎn)后復(fù)診，其主要檢查項目包括子宮的B超、陰道分泌物的檢查，以及常規(guī)的手檢，以檢查盆底肌肌壁的情況。產(chǎn)后盆底肌即使恢復(fù)，也達不到徹底恢復(fù)的效果，和生產(chǎn)前存在一定的區(qū)別，所以產(chǎn)后42天時，通常都要做產(chǎn)后盆底的檢查。如果產(chǎn)后盆底肌比較松弛，就要盡早干預(yù)，以加快恢復(fù)。一般產(chǎn)后一個月就應(yīng)當(dāng)進行盆底肌修復(fù)，此時生育過后，身體并未完全康復(fù)，因此，應(yīng)當(dāng)在生育過后的三個月內(nèi)進行修復(fù)鍛煉，以促進身體快速恢復(fù)。
順產(chǎn)后盆底肌多久恢復(fù)
1、產(chǎn)后盆底肌不容易恢復(fù)，具體恢復(fù)時間因人而異。
2、建議產(chǎn)婦做盆底肌功能鍛煉操，這樣能恢復(fù)得快一些，但是肯定是恢復(fù)不到產(chǎn)前的狀態(tài)，一般及早鍛煉能在兩個月左右恢復(fù)比較好。
3、如果產(chǎn)婦盆底肌松弛比較嚴重，平時要多做一些盆底肌的訓(xùn)練，一般需要半年或者一年才能恢復(fù)。
順產(chǎn)后盆底肌康復(fù)的要點
1、產(chǎn)后超過42天、子宮恢復(fù)良好、無感染的女性可及時進行盆底肌肉的檢測，明確損傷程度。
2、借助儀器感受并學(xué)會收縮、放松盆底肌肉，學(xué)習(xí)識別并有意識地控制盆底肌，掌握正確的盆底肌肉收縮方法，避免腹肌收縮。
3、在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個體出現(xiàn)的癥狀，根據(jù)盆底肌損傷情況，即肌肉纖維受損的程度和類別，并應(yīng)用綜合技術(shù)，進行有針對性的訓(xùn)練。
4、做完10-15次盆底肌鍛煉后，可進行自我鍛煉。并遵循循序漸進、適時適量、持之以恒的原則。
5、存在尿失禁、盆腔臟器脫垂的女性，應(yīng)借助電刺激和生物反饋療法，可以適當(dāng)延長療程。
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