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我血壓130-90該怎麼辦？

病情描述：我是一個(gè)從事IT行業(yè)的碼農(nóng)，因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)的原因，我平時(shí)會(huì)寫很長(zhǎng)時(shí)間的代碼，作息很不規(guī)律。在最近，我們公司組織了一次比較大型的體檢，說是要我們隨時(shí)關(guān)注身體健康，免得出現(xiàn)猝死這種現(xiàn)象。今天我拿到了體檢報(bào)告，上面顯示我血壓不合格。我現(xiàn)在就很擔(dān)心，我血壓130-90該怎麼辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張玥
    張玥 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    高血壓病是指非同日三次測(cè)量血壓均大于等于140/90mmHg，由于血壓長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，會(huì)對(duì)患者的心、腦、腎等重要器官造成嚴(yán)重?fù)p害，高血壓的發(fā)病與生活習(xí)慣密切相關(guān)，熬夜、過度勞累、長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)等都會(huì)引起血壓的升高，保持心情舒暢、合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等能夠使血壓恢復(fù)平穩(wěn)狀態(tài)。

  • 王瑋琦
    王瑋琦 住院醫(yī)師
    葛石鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    您的這個(gè)血壓情況稍微有點(diǎn)偏高，但并不屬于異常的高血壓，自己首先不要太擔(dān)心。這和您平時(shí)的日常生活作息不規(guī)律，長(zhǎng)期經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律都是有一定關(guān)系，自己還是首先要控制飲食，多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，盡量的注意規(guī)律作息，不要太長(zhǎng)時(shí)間勞累工作。

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張玥
張玥 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 心內(nèi)科

擅長(zhǎng)：高血壓及并發(fā)癥，冠心病，心律失常，心衰等心內(nèi)科常見疾病的診斷與治療。
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