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漆微韡 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
簡介：擅長神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
學(xué)生睡不著覺，首先需要了解睡不著覺的原因，比如是否因?yàn)閷W(xué)習(xí)的壓力、生活的壓力以及跟同學(xué)相處的精神心理的因素，如果是有這些因素，應(yīng)該盡量緩解。保持愉悅的心情可能對(duì)睡眠有一定的改善作用。
第二，如果學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)太重，每天晚上的作業(yè)都要做到很晚才能睡覺，在睡眠的過程中，腦子里可能會(huì)一直在想著題目，可能也會(huì)導(dǎo)致是睡眠的障礙。因此建議學(xué)生不要拖到太晚睡覺。最好保持固定的睡眠的時(shí)間，便于建立睡眠的反射。
第三，學(xué)業(yè)壓力可能導(dǎo)致情緒障礙，如果是合并焦慮，或者抑郁情緒，還應(yīng)該針對(duì)這些情緒進(jìn)行相關(guān)的治療，并不是單純的只給予安眠藥物。
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高三學(xué)生睡不著覺怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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學(xué)生晚上睡不著覺原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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喝完酒睡不著覺怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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開學(xué)前睡不著覺怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 脊柱外科
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撫順市中醫(yī)院 外一科
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撫順市中醫(yī)院 外二科
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江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
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江西省腫瘤醫(yī)院 頭頸部腫瘤外科一病區(qū)
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江西省腫瘤醫(yī)院 胸部腫瘤外科（一病區(qū)、二病區(qū)、三病區(qū)）
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著覺該怎么辦
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高蔚 宿遷市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
流感睡不著覺怎么辦
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張馨娜 泰安市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
心不靜睡不著覺怎么辦
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劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
老人睡不著覺該怎么辦
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劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
小孩睡不著覺該怎么辦
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陳添華 井岡山大學(xué)附... 心血管內(nèi)科
胸悶氣短睡不著覺怎么辦
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老是睡不著覺怎么辦
失眠睡不著覺是一種睡眠障礙，主要是因?yàn)榫窬o張壓力大或者是過度勞累引起的。生活中很多人都可能會(huì)出現(xiàn)失眠的時(shí)候，特別是工作壓力大的年輕人，還有喜歡熬夜的中年人，雖然睡不著算不上病，但是沒有好的睡眠，是會(huì)嚴(yán)重影響人們的身心健... 詳細(xì)»
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腰痛睡不著覺怎么辦
腰痛睡不著覺，引起腰疼的原因很多，比如腰椎間盤突出、椎管狹窄、腰椎滑脫、腰椎骨錯(cuò)縫等。建議去醫(yī)院做腰椎拍片或MRI，還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的可能。另外，考慮是否睡的彈簧床墊，如果是這種床墊，建... 詳細(xì)»
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孕婦晚上睡不著覺怎么辦
對(duì)于孕婦來說，除了保證日常所攝入的營養(yǎng)以外，還需要關(guān)注自己的睡眠質(zhì)量。良好的睡眠質(zhì)量不僅可以保證孕婦的精神狀態(tài)，而且也能促進(jìn)胎兒的發(fā)育。但是部分孕婦可能出現(xiàn)睡不著的情況，一定要引起重視，否則將會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。 詳細(xì)»
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心不靜睡不著覺怎么辦
在睡眠時(shí)大腦是應(yīng)該停止日常的思想活動(dòng)的，如果心靜不下來，就說明大腦一直在不停的工作，勢(shì)必會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量。首先要明確心不靜的原因，主要考慮跟近期的生活壓力，工作壓力有關(guān)系。自己應(yīng)該盡量去釋放壓力，管控情緒。可以每天適度... 詳細(xì)»
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連續(xù)幾天睡不著覺并且沒有睡意，該怎么辦
有些患者會(huì)經(jīng)歷連續(xù)好幾天睡不著覺，并且沒有睡意的情況，這些患者往往這時(shí)候會(huì)十分焦慮，擔(dān)心長時(shí)間不睡覺，會(huì)不會(huì)帶來某些不可逆轉(zhuǎn)的損傷，影響正常生活。那么這時(shí)候該怎么辦呢？ 詳細(xì)»
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